Buch-Gefühl #10 - «Ziemlich gute Gründe, am Leben zu bleiben» (Matt Haig, 2016)

Gemäss der WHO erkrankt jeder 5. Mensch mindestens einmal im Leben an einer Depression oder hat eine depressive Episode.

Ich meine, heute noch ist unser Umgang mit dem Thema geprägt von Stigmatisierung und Naivität.

Matt Haigs Buch ist kein Sach- oder Fachbuch, sondern ein Lebensbuch.

Matt Haig beschreibt in seinem Bestseller seine dunkelsten Momente als 24-Jähriger und seinen langen Weg zurück ins Leben.
Seine konkrete Geschichte und die spezifischen Einblicke erlauben mir (dir) ein lebensnahes Verständnis, was "Depression" bedeutet. Seine Schilderungen, wie sein Umfeld auf ihn reagiert und was das mit ihm macht, nutzt er, um mir (dir) konkret aufzuzeigen, was du machen kannst (resp. nicht machen sollst), um helfen zu können.

Und speziell mit Blick auf die um Faktoren höhere Suizidrate bei Männern fragt er: «Was sollen wir also tun?»
Antwort: «Reden. Zuhören. Zum Reden ermuntern. Zum Zuhören ermuntern.»

Darum habe ich für diese «Buch-Gefühl»-Session die Klammer “Innovation + Leadership” damit erweitert.

Ich bin überzeugt, dass uns das Buch in der Familie, unter Freunden und im Business helfen kann, mit dem Thema „Depression“ besser umzugehen.

Die Video-Zusammenfassung (14 Min, Hoch-Deutsch) habe ich wieder einfach in einem "go" gefilmt. Darin lese ich dir auch die 10 Tipps vor, wie du jemandem helfen kannst, der an Depression erkrankt ist.

Viel Spass beim Entdecken und Kennenlernen des Buchs!

Hier kannst du das Foto meiner Key Take-Aways als PDF runterladen.